Mar. 27 sept. 2022

21h06

Je viens de finir une pratique intuitive libératrice.

J’installe mon cocon yoga, allume un brin de palo santo et 5 bougies. Lumière chaude et chaleureuse, je suis prête. Installée sur mon tapis je peux commencer. Mais attend ! Où est ma musique ? C'est bon playlist en fond sonore, I am READY !

Quel bonheur... Cela faisait vraiment longtemps que je ne m'étais pas remercier (pour de vrai) d'une telle pratique de yoga !

Aujourd'hui j'ai reçu beaucoup, beaucoup de mauvaises ondes, j'ai passé la

journée la gorge nouée et le diaphragme tendu...

Cette pratique était un besoin. Une envie de bouger sur le tapis sans aucun autre but que de se faire du bien ! Et c'est exceptionnel !

Je suis allée dans mes facilités : l'extension de colonne et les écarts de jambes. et c'est okay. Et même, au final, ma pratique était intense alors que ce m'était pas du tout ce que j'avais en tête ! Tout oublier, surtout le temps et se centrer sur soi c'est le but du yoga pour moi. Vivre le moment présent, le savourer, s'en délecter. Essayez d'être actrices et acteurs de votre propre pratique. Quelle ne dure que 10min ou 2heures l'important est de vous écouter.

Vous me direz comment vous avez trouvé ça 🌸