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Bonjour

As - tu besoin de ;

  • Prendre du temps pour toi ?

  • Te (re)connecter à toi ?

  • Ralentir durant une lourde semaine ?

  • Retrouver de l'énergie ou gérer ces manques d'énergie 

  • Apprendre à être bienveillant.e envers toi ?

  • Tout simplement apprendre le yoga ?

Tu pourras les retrouver dans                                     avec respect de ton corps en te proposant plusieurs variations de postures pour que le cours s'adapte à toi. Il y a 3 cours différents :

  1. Le yoga vinyasa quand le corps à envie d'énergie dans la fluidité tout en liant la respirations aux mouvements et inversément dans la bienveillance.

  2. Le yoga doux pour mobiliser le corps dans l'étirement mais la détente avec des accessoires pour ton confort tout en travaillant le souffle?

  3. Le yoga débutant pour avoir de solides fondations en yoga et avoir une pratique sécuritaire en prenant du temps pour toi.

  4. L' EndoYogaFlow pour des douleurs pendant ou endors des règles, qu'il y est un diagnostique d'endométriose, adénomyose, SOPK, fibromes... OU NON. Ce cours est proposée, pour le moment, en accompagnement privé pour que je puisse te créer ta séance sur mesure.

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