Bonjour
As - tu besoin de ;
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Prendre du temps pour toi ?
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Te (re)connecter à toi ?
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Ralentir durant une lourde semaine ?
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Retrouver de l'énergie ou gérer ces manques d'énergie
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Apprendre à être bienveillant.e envers toi ?
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Tout simplement apprendre le yoga ?
Tu pourras les retrouver dans avec respect de ton corps en te proposant plusieurs variations de postures pour que le cours s'adapte à toi. Il y a 3 cours différents :
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Le yoga vinyasa quand le corps à envie d'énergie dans la fluidité tout en liant la respirations aux mouvements et inversément dans la bienveillance.
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Le yoga doux pour mobiliser le corps dans l'étirement mais la détente avec des accessoires pour ton confort tout en travaillant le souffle?
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Le yoga débutant pour avoir de solides fondations en yoga et avoir une pratique sécuritaire en prenant du temps pour toi.
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L' EndoYogaFlow pour des douleurs pendant ou endors des règles, qu'il y est un diagnostique d'endométriose, adénomyose, SOPK, fibromes... OU NON. Ce cours est proposée, pour le moment, en accompagnement privé pour que je puisse te créer ta séance sur mesure.